健康

你是否也曾困惑，明明已經很努力節食、運動，體重卻像黏在你身上一樣，怎麼甩都甩不掉？別灰心！其實，減肥 […]

你是否曾經好奇，每天吃下肚的食物，究竟會在身體裡產生什麼樣的化學反應？有些食物看似平凡無奇，卻能在不

誰不想看起來比實際年齡更年輕？除了砸大錢做醫美，其實「吃對東西」也能讓你由內而外散發年輕光彩！今天就

你還在為了肚子上的游泳圈煩惱嗎？每天斤斤計較卡路里，運動累得半死卻效果有限？別灰心！這次要告訴你一個

癌症，這個令人聞之色變的詞彙，總讓人聯想到痛苦的治療、高昂的費用，以及對生命的威脅。但你是否知道，除

你是不是也曾聽過這些話：「多喝牛奶才能補鈣」、「每天八杯水才夠」、「感冒就是要多補充維生素C」？這些

各位鏟屎官們，你們家的貓主子是不是偶爾會做出一些讓你摸不著頭腦的行為？別以為牠們只是單純的「貓性」發

你是不是也覺得，每天接收到的健康資訊多到爆炸，但真正有用的卻少之又少？很多我們深信不疑的「常識」，其

你是否也覺得明明已經很努力了，健康狀況卻總是不盡如人意？別懷疑，你可能就是那90%做錯的人之一！很多

你是否也常常覺得「健康飲食」這四個字既熟悉又陌生？好像每天都在追求，但又總覺得不得其門而入？別擔心！

你是不是也常常疑惑，為什麼有些人總是活力充沛、神采奕奕，去醫院檢查時，各項指標都紅字掰掰，醫生還稱讚

你是否也曾躺在床上，腦袋卻像開了高速公路，車水馬龍，輾轉反側難以入眠？ 隔天醒來，疲憊感揮之不去，影