健康

你是否照鏡子時，開始注意到臉上多了幾條細紋，或是覺得體力大不如前？別擔心，老化是人生必經的過程，但你 […]

你是不是也常常覺得疲勞、提不起勁？明明睡很久，卻還是覺得睡不飽？小心！這些可能都是因為你犯了一個90

你是不是也有這種感覺？每天明明睡了七八個小時，起床後還是覺得疲憊不堪、昏昏沉沉？小心！你可能犯了絕大

你是不是也覺得，健康檢查報告上的紅字只是數字遊戲？是不是偶爾熬夜、吃點垃圾食物也覺得沒什麼大不了？小

你是不是也習慣每天來一杯，提神醒腦，享受那香醇濃郁的滋味？但等等！在你享受的同時，你可能正在不知不覺

「睡睡瘦」？聽起來就像童話故事！最近網路上瘋傳一種號稱躺著就能瘦的方法，讓不少想偷懶減肥的朋友們心癢

你是不是也常常聽到「睡覺也能瘦」這種夢幻般的說法？覺得這根本是天方夜譚？No No No！最近，在網

你是否也常常幻想，如果睡覺也能瘦身該有多好？別再只是做夢啦！最近網路上瘋傳的「睡覺減肥法」，號稱只要

你是否也常常覺得，養生很麻煩，需要花大把時間和精力？又是食補、又是運動，根本抽不出時間？別擔心！20

你是不是每天忙到焦頭爛額，卻總覺得離健康越來越遠？加班、應酬、熬夜…這些看似不得不的「忙碌」，正在悄

你是不是也覺得，每天都很努力地維持健康，但身體還是常常出狀況？ 飲食清淡了，也開始運動了，但總覺得效

你是否覺得年紀輕輕，身體卻開始發出警訊？容易疲勞、記憶力衰退、皮膚暗沉…這些都是身體老化的徵兆。別擔