健康

你是不是也覺得，健康資訊滿天飛，但真正有用的卻少之又少？每天被各種健康文章轟炸，卻還是搞不清楚到底該 […]

你是不是也覺得每天一杯果汁很健康？感冒一定要吃藥才會好得快？小心！這些你從小聽到大的「健康常識」，可

香蕉，平價又美味的水果，深受許多人喜愛。但你知道嗎？吃香蕉的方式不對，可能讓你白白浪費了它的營養價值

你是不是也開始注重養生了？恭喜你，這是個好習慣！但… 你確定你的養生方法是正確的嗎？小心

生活壓力山大？工作996？每天忙到天昏地暗，想養生卻擠不出時間？別擔心！最近在上班族圈瘋傳的「懶人養

你是否也曾幻想過，不用揮汗如雨，不用節食到崩潰，就能輕鬆擁有夢寐以求的纖細腰身？最近，網路上瘋傳一種

你是否也對著鏡子，捏著腰間那圈「游泳圈」嘆氣？別擔心，今天要介紹的這個「睡前O」法，可能就是你的救星

「香蕉飯後吃會要人命」、「香蕉跟牛奶一起吃會中毒」… 你的LINE群組是不是也常常收到這種聳動的健康

你是不是也曾經聽過這些說法：「一天要喝八杯水」、「感冒要多補充維他命 C」、「運動後不能馬上喝水」…

你也是每天一杯手搖飲的忠實粉絲嗎？珍珠奶茶、水果茶、多多綠…各種口味輪番上陣，彷彿成了生

你是不是也常常疑惑，明明已經很努力控制飲食、也開始運動了，體重卻還是紋風不動？甚至還悄悄地往上爬？別

最近網路上瘋傳一種「睡前O」減肥法，號稱只要在睡前做一些簡單的動作，就能輕鬆躺著瘦，一個月甚至能瘦到