蘋果藏「耗電怪獸」！這招關掉，手機續航激增 50%！

你有沒有發現，明明才充飽電的iPhone，滑沒多久電量就開始往下掉？是不是覺得蘋果手機裡藏著什麼「耗電怪獸」？別擔心，你不是一個人！今天就來教你一招，關掉這個隱藏設定，讓你的iPhone續航力瞬間提升50%，擺脫一天到晚找充電器的窘境！

為什麼你的iPhone這麼耗電？罪魁禍首可能就是它！

很多人都以為iPhone耗電是因為電池老化，但其實很多時候，兇手另有其人！除了我們常用的App之外，手機裡還有很多隱藏的功能在默默消耗電量。其中，最容易被忽略，也是最耗電的元兇之一，就是「背景App重新整理」！

這個功能的目的是讓App在你不使用的時候，也能持續在背景更新資料，這樣你下次打開App時，就能立刻看到最新的資訊，例如天氣、新聞、社群動態等等。聽起來很方便，對吧？但這也意味著App需要不斷地運作，消耗大量的電力和網路流量。想像一下，如果你的手機裡裝了一堆App，它們都同時在背景更新，那你的電池電量當然會像流水一樣嘩啦啦地流失！

更糟糕的是，有些App根本不需要在背景更新，但它們卻預設開啟了這個功能！例如一些遊戲App、工具App等等，它們在背景更新對你來說幾乎沒有任何意義，但卻在默默地消耗你的電量。這就像是家裡的水龍頭沒關緊，一點一滴地浪費水資源一樣，非常可惜！

所以，想要提升iPhone的續航力，第一步就是要關掉「背景App重新整理」這個耗電怪獸！

一招關閉「背景App重新整理」，iPhone續航力立刻提升！

關閉「背景App重新整理」其實非常簡單，只需要幾個步驟：

打開iPhone的「設定」App。
往下滑，找到「一般」選項。
點擊「背景App重新整理」。
你會看到三個選項：「關閉」、「Wi-Fi」、「Wi-Fi與行動數據」。

想要徹底關閉「背景App重新整理」，直接選擇「關閉」就可以了。這樣所有的App都無法在背景更新，你的iPhone續航力也會立刻提升！

如果你不想完全關閉「背景App重新整理」，也可以選擇「Wi-Fi」選項。這樣App只有在連接Wi-Fi時才會在背景更新，可以稍微節省一些行動數據流量，但電量消耗還是會比較快。

此外，你也可以針對個別App調整「背景App重新整理」的設定。在「背景App重新整理」的頁面中，你會看到所有允許在背景更新的App列表。你可以根據自己的需求，關閉一些不常用的App，或是將一些需要即時更新的App保持開啟。例如，你可以關閉一些遊戲App、購物App等等，但保持通訊App（例如LINE、WhatsApp）的開啟，這樣你才不會錯過重要的訊息。

重點提示： 關閉「背景App重新整理」並不會影響App的正常使用。當你打開App時，它仍然會自動更新資料，只是不會在背景默默地消耗你的電量。所以，不用擔心關閉這個功能會影響你的使用體驗！

其他延長iPhone續航力的實用技巧

除了關閉「背景App重新整理」之外，還有很多其他的方法可以延長iPhone的續航力。以下是一些實用的技巧，提供給大家參考：

降低螢幕亮度： 螢幕是iPhone最耗電的組件之一。降低螢幕亮度可以有效地節省電量。你可以從「控制中心」快速調整螢幕亮度，或是到「設定」>「螢幕顯示與亮度」中調整。
開啟「低耗電模式」： iPhone內建「低耗電模式」，可以自動降低CPU效能、減少背景活動、關閉自動下載等等，有效地延長續航力。你可以在「設定」>「電池」中開啟這個模式。
關閉「定位服務」： 很多App會使用「定位服務」來追蹤你的位置，即使你不使用這些App，它們也會在背景持續定位，消耗電量。你可以到「設定」>「隱私權」>「定位服務」中，關閉一些不必要的App的定位權限。
關閉「自動下載」和「自動更新」： iPhone會自動下載App更新和音樂、影片等等，這些自動下載也會消耗電量。你可以到「設定」>「App Store」中，關閉「App」和「音樂」的自動下載。
關閉「AirDrop」和「藍牙」： 如果你沒有使用AirDrop或藍牙，可以關閉這些功能，以節省電量。你可以從「控制中心」快速關閉AirDrop和藍牙。
檢查電池健康度： 電池老化也會導致iPhone耗電。你可以到「設定」>「電池」>「電池健康度」中，檢查電池的最大容量。如果電池容量低於80%，建議更換電池。
避免極端溫度： 極端的高溫或低溫都會損害電池，導致電量消耗更快。盡量避免將iPhone暴露在陽光直射下或寒冷的環境中。
更新到最新版本的iOS： 蘋果會不斷優化iOS系統，提高電池效率。確保你的iPhone運行的是最新版本的iOS，可以獲得更好的續航力。

以下表格整理了一些App耗電量的排行（僅供參考，實際情況因使用習慣而異）：

App類型	高耗電App（範例）	耗電原因	建議
社群媒體	Facebook、Instagram、TikTok	大量影片播放、持續更新動態、定位服務	減少使用時間、關閉自動播放、限制定位權限
遊戲	Pokemon GO、PUBG Mobile、原神	高CPU/GPU需求、長時間運行	適度遊戲、降低畫質設定
影音串流	YouTube、Netflix、Disney+	大量影片播放、高解析度	離線下載、降低畫質
地圖導航	Google Maps、Apple Maps	持續定位、即時路況更新	離線地圖、結束導航後關閉
新聞資訊	Yahoo新聞、Google新聞	頻繁更新新聞內容、推送通知	關閉背景App重新整理、限制通知

「背景App重新整理」常見問題與解答 (FAQ)

關閉「背景App重新整理」會影響我接收訊息嗎？

一般來說，關閉「背景App重新整理」不會影響你接收訊息。像 LINE、WhatsApp 等通訊軟體，主要依靠蘋果的推播服務 (Push Notification) 來即時接收訊息，即使關閉背景 App 重新整理，只要網路連線正常，你仍然可以收到訊息通知。但是，如果你完全沒有打開這些App，長時間後，訊息可能會有延遲收到的情況。