你的手機正在監聽你？這幾招關掉！

你有沒有過這樣的經驗？剛和朋友聊到想買某樣東西，隔沒多久，手機上就開始出現相關商品的廣告？這讓人不禁懷疑：我的手機是不是在監聽我？雖然科技公司一再聲明沒有這種事，但保護個人隱私總是重要的。今天，我們就來聊聊手機監聽的可能性，以及你可以採取哪些措施來保護自己！

手機真的會監聽我嗎？探究真相與謠言

「手機監聽」這個詞聽起來很可怕，但它的真實面貌可能跟你想的不太一樣。與其說是「監聽」，更準確的說法是「數據收集」。你的手機、App 和網路服務會收集你的各種數據，包括位置、瀏覽紀錄、搜尋紀錄、甚至麥克風使用情況。這些數據被用來投放更精準的廣告，或是改善服務品質。雖然大部分公司聲稱這些數據是匿名化的，但誰也不能保證百分之百安全。

那麼，手機真的會在你不知情的情況下啟動麥克風，偷聽你講話嗎？理論上，技術上是可行的。但實際上，大規模、 постійно的監聽行為的成本非常高，且風險極大，一旦被揭露，將對公司的聲譽造成毀滅性打擊。因此，大部分情況下，我們遇到的「監聽」， скорее всего，是一種基於演算法的推測和數據關聯。

舉個例子，你經常瀏覽運動用品網站，並在社交媒體上分享健身照片。演算法會根據這些數據，判斷你可能對運動相關產品感興趣，然後投放相關廣告。這並不代表你的手機真的在「聽」你講話，而是演算法在「猜」你喜歡什麼。

不過，有些 App 的確會要求麥克風權限，即使你沒有在使用它們。這時候就要特別小心，仔細檢查這些 App 的權限設定，並關閉不必要的麥克風存取權。

手機監聽的管道有哪些？全面檢查你的設定！

手機監聽的可能性有很多，不只來自麥克風。以下是一些常見的管道，以及你可以採取的措施：

麥克風權限：這是最直接的管道。檢查手機上所有 App 的麥克風權限，關閉不必要的權限。特別注意那些你不太熟悉、或是來路不明的 App。
位置追蹤：位置數據可以透露你的生活習慣、工作地點、甚至家庭住址。限制 App 的位置存取權，只允許必要的 App 在使用時存取位置。
廣告追蹤：廣告商會使用追蹤器來收集你的瀏覽紀錄和購物行為，以便投放更精準的廣告。限制廣告追蹤，可以減少被「猜中」的機率。
瀏覽器 Cookie：Cookie 是一種小型檔案，網站會將它儲存在你的電腦或手機上，用來記錄你的瀏覽紀錄和偏好設定。定期清除 Cookie，可以減少被追蹤的機會。
社交媒體權限：社交媒體平台會收集大量的用戶數據，包括你的個人資料、朋友列表、興趣愛好等等。限制 App 對社交媒體帳戶的存取權，可以減少數據洩露的風險。
輸入法：有些輸入法會記錄你的輸入內容，以便提供更準確的建議。關閉輸入法的雲端同步功能，可以避免你的輸入內容被上傳到伺服器。
聯網設備：除了手機，其他聯網設備，如智能音箱、智能電視、智能手錶等，也可能收集你的數據。檢查這些設備的隱私設定，並關閉不必要的追蹤功能。

為了更清楚地了解不同應用程式的權限設定，你可以參考以下表格：

應用程式類型	常見權限要求	建議設定
社交媒體	麥克風、相機、位置、聯絡人	僅在使用時允許麥克風和相機，限制位置存取，審查聯絡人存取
地圖導航	位置	僅在使用時允許位置存取
購物	麥克風、位置	拒絕麥克風存取，限制位置存取
遊戲	麥克風、聯絡人	拒絕麥克風存取，限制聯絡人存取
通訊	麥克風、相機、聯絡人	允許麥克風和相機存取，審查聯絡人存取

如何關閉手機監聽？一步步教你設定

現在，我們來看看如何實際操作，關閉手機上的各種監聽設定。以下以 iOS 和 Android 系統為例：

iOS 系統：

麥克風權限：進入「設定」>「隱私權」>「麥克風」，檢查所有 App 的權限，關閉不必要的權限。
位置服務：進入「設定」>「隱私權」>「定位服務」，選擇「永不」或「使用 App 期間」來限制位置存取。
廣告追蹤：進入「設定」>「隱私權」>「追蹤」，關閉「允許 App 要求追蹤」。
Apple 廣告：進入「設定」>「隱私權」>「Apple 廣告」，關閉「個人化廣告」。
Safari 瀏覽器：進入「設定」>「Safari」，開啟「防止跨網站追蹤」，並定期清除「歷史記錄與網站資料」。

Android 系統：

麥克風權限：進入「設定」>「應用程式」>「權限管理員」>「麥克風」，檢查所有 App 的權限，關閉不必要的權限。
位置資訊：進入「設定」>「位置資訊」，選擇「禁止」或「僅在使用該應用程式時允許」來限制位置存取。
廣告個人化：進入「設定」>「Google」>「廣告」，開啟「停止放送個人化廣告」。
Google 活動控制項：進入「設定」>「Google」>「Google 帳戶」>「資料與隱私權」>「活動控制項」，關閉「網路與應用程式活動」和「位置資訊記錄」。
Chrome 瀏覽器：開啟 Chrome 瀏覽器，點擊右上角的「…」>「設定」>「隱私權和安全性」>「清除瀏覽資料」，定期清除 Cookie 和瀏覽紀錄。

除了以上設定，你還可以考慮使用 VPN（虛擬私人網路）來加密你的網路流量，防止被追蹤。此外，定期更新手機系統和 App，可以修補安全漏洞，提高安全性。

保護隱私，從自己做起：進階防護技巧

除了關閉權限和設定，還有一些進階的技巧可以幫助你保護隱私：

慎選 App：在下載 App 之前，仔細閱讀 App 的隱私政策和權限要求。選擇信譽良好、評分高的 App，避免下載來路不明的 App。
使用安全瀏覽器：有些瀏覽器專注於保護用戶隱私，如 DuckDuckGo Privacy Browser 和 Brave Browser。這些瀏覽器內建廣告攔截器和追蹤保護功能，可以減少被追蹤的機會。
定期檢查權限：養成定期檢查 App 權限的習慣，特別是那些你很久沒使用的 App。如果發現有 App 要求不必要的權限，可以考慮卸載。
使用兩步驟驗證：開啟兩步驟驗證，可以增加帳戶的安全性，防止被盜用。即使你的密碼被洩露，駭客也需要額外的驗證碼才能登入你的帳戶。
警惕釣魚郵件和詐騙簡訊：不要隨意點擊來路不明的連結，也不要輕易透露個人資訊。釣魚郵件和詐騙簡訊是駭客竊取個人資訊的常見手段。
覆蓋手機麥克風和相機：如果你真的擔心被監聽，可以使用物理方法來保護自己，例如用膠帶覆蓋手機麥克風和相機。雖然聽起來有點極端，但這是最有效的防護方法之一。