各位爸爸媽媽們，台灣位於地震帶，地震對我們來說就像是偶爾來訪的「老朋友」。但這個「老朋友」可不好惹，一不小心就會帶來嚴重的災害。別擔心！這篇文章就是要來教大家，如何在地震來臨時，保護自己和心愛的家人，尤其是寶貝孩子們！透過簡單易懂的親子防災知識，讓地震不再可怕，而是我們共同成長的機會！準備好了嗎？讓我們一起學習，為家人的安全加分！

地震前的準備：打造安全的家園

防災，不是只有地震發生時才要做的事情，更重要的是地震前的準備！這就像是打預防針，事先做好準備，就能降低受傷的風險。我們可以從以下幾個方面著手：

• 固定家具： 櫃子、書架等大型家具，一定要用 L 型固定器或防震墊固定在牆壁上。避免地震時倒塌，造成人員傷亡。想像一下，地震時書櫃倒下來，後果不堪設想！
• 檢查電器線路： 老舊的電器線路容易短路，引發火災。定期檢查電線、插座，若有老舊或破損，應立即更換。
• 準備防災背包： 防災背包是地震時的救命稻草！裡面應該包含：
  • 飲用水（每人至少3公升）
  • 乾糧（餅乾、罐頭等，高熱量且不易腐壞的食物）
  • 手電筒、哨子、收音機（確保有電力！）
  • 急救包（紗布、OK繃、優碘等）
  • 毛毯、保暖衣物
  • 重要文件影本（身分證、健保卡等）
  • 現金（以備不時之需）
  • 個人藥品
  • 孩子的玩具或安撫物（讓孩子保持心情穩定）

  記得定期檢查防災背包的內容物，確保食物沒有過期，電池還有電力。

• 規劃逃生路線： 和家人一起討論並演練地震時的逃生路線。確認住家附近的避難場所，並練習如何快速安全地到達。
• 教育孩子： 讓孩子了解地震的危險性，以及地震時應該如何保護自己。用簡單易懂的方式，教導孩子「趴下、掩護、穩住」的原則。可以利用繪本、遊戲等方式，讓孩子在輕鬆的氛圍下學習防災知識。

記住，預防勝於治療！地震前的準備工作做得越充分，地震發生時就能越安心！

地震發生時：保護自己和孩子

當地震真的來臨時，保持冷靜是最重要的！驚慌失措只會讓情況更糟。以下提供地震發生時的應變措施：

• 如果在室內：
  • 趴下、掩護、穩住： 這是最基本也是最重要的原則！立即趴下，用手或物品保護頭部和頸部，並抓住桌子或堅固的家具，穩住身體。
  • 遠離窗戶、玻璃、吊燈等危險物品： 這些物品容易在地震時破裂或掉落，造成傷害。
  • 如果附近沒有桌子： 蹲在牆角，用手保護頭部。
  • 不要急著往外跑： 地震時，建築物外牆的磁磚、玻璃等容易掉落，往外跑反而更危險。
• 如果在室外：
  • 遠離建築物、電線杆、招牌等： 這些物品容易在地震時倒塌或掉落。
  • 到空曠的地方蹲下，保護頭部： 避免被掉落物砸傷。
• 如果在車上：
  • 減速停車： 找一個空曠的地方停車，避免被其他車輛或掉落物撞擊。
  • 留在車內： 地震停止後再下車。
• 地震時如何保護孩子？
  • 抱緊孩子： 如果孩子還小，立即抱緊孩子，用身體保護他。
  • 引導孩子： 告訴孩子要「趴下、掩護、穩住」，並示範給他看。
  • 安撫孩子： 地震時孩子可能會感到害怕，要溫柔地安撫他，讓他知道你就在他身邊。

記住，保護自己才能保護家人！地震時，先確保自己安全，才能幫助身邊的人。

地震後的應變：確保安全與重建家園

地震停止後，並不代表危險已經完全解除。接下來的應變措施也很重要：

• 檢查周圍環境： 檢查房屋結構是否安全，是否有瓦斯洩漏、電線斷落等情況。
• 打開門窗： 避免瓦斯洩漏累積，造成爆炸。
• 穿鞋子： 地震後地面上可能有很多碎玻璃或其他尖銳物品，穿鞋子可以保護雙腳。
• 檢查家人是否安全： 確認家人是否受傷，並提供必要的協助。
• 收聽廣播或電視： 了解最新的災情資訊，以及政府的指示。
• 不要隨意移動傷者： 除非有立即的危險，否則不要隨意移動傷者，以免造成二次傷害。等待專業人員的救援。
• 注意餘震： 地震後常常會有餘震，要保持警惕，隨時做好防護準備。

在確認安全後，可以開始清理家園，並進行必要的修繕。同時，也要關心身邊的親友，互相支持，共同度過難關。

親子防災遊戲：寓教於樂，增強防災意識

讓孩子學習防災知識，不一定要用嚴肅的方式。透過有趣的遊戲，可以讓孩子在輕鬆的氛圍下，學習防災技能，並增強防災意識。

• 防災故事時間： 一起閱讀關於地震防災的繪本，透過故事引導孩子了解地震的危險性，以及如何保護自己。
• 防災角色扮演： 讓孩子扮演消防員、醫生等角色，模擬地震發生時的應變措施。例如，可以讓孩子練習如何使用急救包，或如何協助他人逃生。
• 防災尋寶遊戲： 將防災背包的物品藏在家中各個角落，讓孩子透過尋寶遊戲，認識防災背包的內容物，並了解它們的用途。
• 地震模擬遊戲： 利用手機App或影片，模擬地震發生的情境，讓孩子體驗地震的搖晃感，並練習「趴下、掩護、穩住」的動作。
• 防災知識問答： 設計一些關於地震防災的問答題，讓孩子透過問答遊戲，複習防災知識。答對者可以獲得小獎品，增加學習的樂趣。

記住，遊戲的重點不是競爭，而是讓孩子在遊戲中學習防災知識，並培養防災意識。讓孩子覺得防災是一件有趣的事情，才能更主動地參與防災活動。

常見問題與解答（FAQ）

Q1：地震發生時，住在高樓層該怎麼辦？

A1：住在高樓層，地震時搖晃程度會比較明顯。這時候更要保持冷靜，立即「趴下、掩護、穩住」。遠離窗戶、玻璃等危險物品，並抓住堅固的家具。地震停止後，確認安全再移動。如果可以，盡量搭乘樓梯下樓，避免搭乘電梯。

Q2：防災背包應該多久檢查一次？

A2：防災背包建議每半年檢查一次。檢查食物是否過期、電池是否還有電力、藥品是否需要更換等。同時，也要定期更新防災背包的內容物，例如，可以根據季節更換保暖衣物。

Q3：地震後多久可以恢復正常生活？

A3：地震後恢復正常生活的時間，取決於地震的規模和造成的損害程度。輕微的地震可能只需要幾天就能恢復，嚴重的地震可能需要數週甚至數月。重要的是，保持樂觀的心態，積極參與重建工作，並互相支持，共同度過難關。

地震防災，是一項長期且持續的任務。透過不斷學習和演練，我們可以提高防災意識，增強防災能力，保護自己和家人的安全。希望這篇文章能幫助大家更了解地震防災的重要性，並做好充分的準備。現在就分享給你的親朋好友，一起為台灣的防災工作努力吧！