「我的 iPhone 電池怎麼掉這麼快？早上才充飽，現在就剩一半了！」你是否也經常在社群上看到類似的哀嚎？iPhone 電池續航力一直是許多果粉心中的痛，尤其在 iOS 新版本更新後，這種感覺更是明顯。別擔心！今天就要來分享 3 個超實用的 iPhone 電池急救術，保證讓你的 iPhone 續航力原地復活，果粉們看完絕對會跪著感謝！
一、揪出耗電元凶：電池用量分析
想要解決 iPhone 電池狂掉的問題，第一步就是要找出到底是什麼應用程式或功能在偷偷耗電。iOS 內建的「電池用量」分析功能，就像一位專業的偵探，可以幫你揪出耗電的幕後黑手。
如何使用電池用量分析：
- 打開「設定」App。
- 下滑找到「電池」選項並點擊。
- 你會看到過去 24 小時或過去 10 天的電池用量圖表。
- 點擊「顯示活動」可以看到每個 App 的前台使用時間和背景活動時間。
仔細觀察圖表和列表，看看哪個 App 的耗電量異常高。如果發現某個 App 的背景活動時間很長，但你卻很少使用它，那就表示它正在偷偷耗電。常見的耗電大戶包括：社群媒體 App (Facebook, Instagram, TikTok)、遊戲 App、導航 App、串流影音 App (YouTube, Netflix) 等。
找出耗電元凶後，你可以採取以下措施：
- 關閉背景 App 重新整理：對於耗電量高的 App，你可以關閉「背景 App 重新整理」功能，限制它們在背景偷偷運作。到「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」中，選擇關閉特定 App 的背景重新整理功能。
- 限制定位服務：某些 App 會持續追蹤你的位置，即使你沒有在使用它們。到「設定」>「隱私權」>「定位服務」中，將不必要的 App 定位權限改為「使用 App 期間」或「永不」。
- 關閉自動下載和更新：App Store 的自動下載和更新功能雖然方便，但也會消耗電量。到「設定」>「App Store」中，關閉「App」和「App 更新項目」的自動下載功能。
- 刪除不常用的 App：如果某些 App 你已經很久沒有使用，而且耗電量又高，那就果斷地把它們刪除吧！
二、優化 iPhone 設定：省電小撇步
除了找出耗電元凶之外，調整 iPhone 的設定也能有效延長電池續航力。以下是一些簡單易行的省電小撇步：
- 降低螢幕亮度：螢幕是 iPhone 最耗電的元件之一。到「設定」>「螢幕顯示與亮度」中，將螢幕亮度調低，或開啟「自動亮度調整」功能。
- 縮短自動鎖定時間：縮短螢幕自動鎖定的時間，可以減少螢幕持續亮著的時間。到「設定」>「螢幕顯示與亮度」>「自動鎖定」中，選擇較短的鎖定時間，例如 30 秒。
- 關閉 Wi-Fi 和藍牙：在沒有使用 Wi-Fi 或藍牙時，關閉它們可以節省電力。從控制中心或「設定」中關閉 Wi-Fi 和藍牙。
- 啟用低耗電模式：當電量低於 20% 時，iPhone 會自動提示你開啟「低耗電模式」。你也可以手動到「設定」>「電池」中開啟「低耗電模式」。低耗電模式會限制某些功能，例如郵件擷取、背景 App 重新整理和視覺效果，以延長電池續航力。
- 關閉 Siri 建議：Siri 建議功能會根據你的使用習慣提供建議，但也會消耗電量。到「設定」>「Siri 與搜尋」中，關閉不必要的 Siri 建議功能。
- 使用深色模式：如果你的 iPhone 配備 OLED 螢幕（例如 iPhone X、iPhone XS、iPhone 11 Pro、iPhone 12 系列、iPhone 13 系列、iPhone 14 系列），使用深色模式可以顯著節省電力。到「設定」>「螢幕顯示與亮度」中，選擇「深色」。
- 關閉「抬起喚醒」：「抬起喚醒」功能可以在你拿起 iPhone 時自動喚醒螢幕，但也會消耗電量。到「設定」>「螢幕顯示與亮度」中，關閉「抬起喚醒」功能。
- 檢查電池健康度：隨著時間推移，iPhone 的電池容量會逐漸下降。到「設定」>「電池」>「電池健康度」中，查看「最大容量」的百分比。如果最大容量低於 80%，建議更換電池。
三、終極省電大招：重置與還原
如果以上方法都無法有效改善 iPhone 電池續航力，你可以考慮重置或還原 iPhone。但請注意，重置或還原 iPhone 會清除裝置上的所有資料，所以務必事先備份重要資料。
重置 iPhone：重置 iPhone 可以清除所有設定，但不會刪除資料。到「設定」>「一般」>「移轉或重置 iPhone」>「重置」中，選擇「重置所有設定」。
還原 iPhone：還原 iPhone 會清除所有資料和設定，並將 iPhone 還原到出廠狀態。到「設定」>「一般」>「移轉或重置 iPhone」>「清除所有內容和設定」。
重置或還原 iPhone 之後，你可以選擇從 iCloud 或電腦還原備份，或者設定為新的 iPhone。建議先設定為新的 iPhone，觀察電池續航力是否有所改善。如果電池續航力恢復正常，再從備份還原資料。這樣可以避免將耗電的設定或 App 也一併還原。
iPhone 電池常見問題比較表
| 問題 | 可能原因 | 解決方案 |
|---|---|---|
| 電池健康度低於 80% | 電池老化 | 更換電池 |
| 特定 App 耗電量異常高 | App 存在錯誤、背景活動過多 | 關閉背景App重新整理、限制定位權限、刪除App |
| 系統更新後耗電量增加 | 系統錯誤、新功能耗電 | 重置所有設定、還原iPhone、等待Apple釋出更新 |
| 充電速度變慢 | 充電器或充電線故障、充電孔髒污 | 更換充電器或充電線、清潔充電孔 |
| iPhone 過熱 | 長時間使用、環境溫度過高 | 停止使用並放置於陰涼處、避免在陽光下曝曬 |
常見問題與解答（FAQ）
Q1：為什麼我的 iPhone 在更新 iOS 版本後，電池消耗更快？
A1：更新 iOS 版本後，iPhone 需要時間來重新建立索引和優化系統，這可能會導致電池消耗增加。此外，新的 iOS 版本可能引入了更多耗電的功能。建議等待幾天，讓系統完成優化。如果問題仍然存在，可以嘗試重置所有設定或還原 iPhone。
Q2：低耗電模式會影響 iPhone 的效能嗎？
A2：是的，低耗電模式會限制某些功能，例如郵件擷取、背景 App 重新整理和視覺效果，以延長電池續航力。這可能會導致 App 開啟速度變慢，或動畫效果不流暢。但對於日常使用來說，影響不大。你可以根據自己的需求選擇是否開啟低耗電模式。
Q3：我應該如何正確地充電 iPhone？
A3：Apple 建議不要讓 iPhone 的電量完全耗盡。最好在電量低於 20% 時開始充電。可以使用 Apple 原廠充電器或經過認證的充電器。避免在過熱或過冷的環境下充電。此外，也不需要在每次充電時都充到 100%。
希望以上 3 招 iPhone 電池急救術能幫助你解決 iPhone 電池狂掉的困擾。記住，找出耗電元凶、優化 iPhone 設定、必要時重置與還原，是延長 iPhone 電池續航力的關鍵。趕快分享給身邊有同樣困擾的果粉朋友吧！讓大家一起告別電量焦慮！
