健康

你是否每天都在努力追求健康，卻總覺得效果不佳？你是否深信某些健康觀念，卻發現身體狀況並沒有明顯改善？ […]

你是否也常常聽信一些“專家說”、“朋友說”的健康建議？小心！這些看似正確的觀念，很可能正在默默偷走你

你是不是也覺得每天八杯水是金科玉律？深信不疑低脂飲食就能瘦成一道閃電？甚至還在堅持飯後立刻刷牙？等等

你是不是也覺得健康知識已經夠豐富了？每天努力運動、均衡飲食，但身體狀況卻始終差強人意？小心！你可能正

你是否也常常感到疲憊不堪，明明睡了很久，醒來還是覺得累？小心！你可能正在無意識地慢性自殺！別懷疑，醫

你是否也一直追求健康，卻總覺得成效不彰？是否也在網路上看過無數的養生秘訣，卻不知道該相信哪個？今天，

你是否每天都為了健康努力，卻發現效果總是差強人意？你是否聽信了許多看似正確的健康資訊，卻反而越做越錯

你是否經常感到疲憊、焦慮、注意力不集中？你是否也習慣在睡前滑手機、假日只想癱在沙發上？小心！這些看似

你是否也深信著某些“健康常識”，每天努力執行，卻發現效果不如預期，甚至越做越糟？別懷疑，你可能掉入了

你是否也深信某些根深蒂固的健康觀念？你是否每天都在做著“正確”的事情，卻總覺得效果不如預期？今天，我

你是不是也覺得，健康就是多運動、多吃蔬果？小心！你可能忽略了一些讓你「慢性自殺」的健康誤區。今天，我

你是不是也每天一杯手搖飲？是不是也覺得睡再多都睡不飽？是不是也覺得運動很累，能躺就躺？小心！你可能正