你是不是也常常覺得 iPhone 電池怎麼用都覺得不夠用？明明才剛充飽電，沒多久就開始亮紅燈？小心！很可能你正在不知不覺中做出傷害 iPhone 電池的 NG 行為！別擔心，今天就要來揭露 99% 的人都不知道的 iPhone 電池保養秘訣，讓你擺脫電量焦慮，延長 iPhone 的使用壽命！
NG 行為一：永遠充到 100%？小心過充傷電池！
很多人的習慣都是把 iPhone 充到 100% 才拔掉，甚至一整晚插著充電線。但其實，鋰離子電池最忌諱的就是「過充」。當電池已經達到 100% 時，繼續充電會讓電池處於高壓狀態，長期下來會加速電池老化，縮短電池壽命。
正確做法：
- 隨時充電：iPhone 的鋰離子電池適合少量多次充電，不必等到完全沒電才充。
- 避免長時間充電：充到 80% 左右就可以拔掉，不需要堅持充到 100%。
- 啟用最佳化電池充電：在「設定」>「電池」>「電池健康度」中，開啟「最佳化電池充電」。這個功能會學習你的充電習慣，延遲充電至 100%，等到你需要使用手機前才充滿，減少電池在高壓狀態的時間。
另外，晚上睡覺時充電，如果手機有自動充電保護機制，也會在充到一定程度後暫停充電，等到電量下降再繼續充。但如果沒有這個機制，長時間插著電仍然會造成電池負擔。建議睡覺時盡量不要充電，或是使用有智慧斷電功能的充電器。
NG 行為二：高溫曝曬？電池最怕熱！
iPhone 電池對溫度非常敏感。長時間在高溫環境下使用或充電，會加速電池的化學反應，導致電池損耗。例如，在陽光下曝曬、放在悶熱的車內、邊充電邊玩大型遊戲等，都是對電池的極大傷害。
正確做法：
- 避免高溫環境：盡量在陰涼通風的地方使用 iPhone，避免陽光直射。
- 充電時保持散熱：充電時盡量不要使用手機，如果一定要使用，也要避免玩大型遊戲或執行高耗能的 App。
- 充電時移除保護殼：有些保護殼會阻礙散熱，充電時可以考慮移除保護殼。
蘋果官方建議 iPhone 的最佳操作溫度範圍是 16°C 至 22°C。如果 iPhone 過熱，系統可能會自動降低效能，甚至關機。這都是為了保護電池的機制，遇到這種情況，應該立即停止使用 iPhone，讓它冷卻下來。
NG 行為三：電量耗盡才充電？讓電池壓力山大！
以前的鎳氫電池有所謂的「記憶效應」，需要完全放電再充電才能維持電池容量。但 iPhone 使用的是鋰離子電池，沒有記憶效應，反而不適合完全放電。當電量耗盡時，電池會進入深度放電狀態，長期下來會損害電池的活性，縮短電池壽命。
正確做法：
- 維持電量在 20% 以上：盡量不要讓 iPhone 電量低於 20%。
- 隨時充電：iPhone 的鋰離子電池適合少量多次充電，不必等到完全沒電才充。
- 長時間不用時，保持 50% 電量：如果長時間不使用 iPhone，例如要存放一段時間，建議先將電量充到 50% 左右，再關機存放。
想像一下，讓電池一直處於「快沒電」的狀態，就像讓它一直處於緊張狀態，長期下來當然容易出問題！所以，養成隨時充電的好習慣，讓電池保持在健康的電量範圍，才能延長電池壽命。
NG 行為四：邊充電邊玩？電池表示：我好累！
邊充電邊玩手機，尤其是玩大型遊戲或執行高耗能的 App，會讓 iPhone 同時進行充電和放電，導致電池溫度升高，加速電池老化。此外，這種行為也會讓電池的充電循環次數增加，進一步縮短電池壽命。
正確做法：
- 盡量避免邊充電邊玩：如果一定要玩，盡量選擇輕量級的遊戲或 App。
- 充電時關閉不必要的 App：關閉後台運行的 App，可以減少耗電量，降低電池溫度。
- 使用原廠充電器：使用原廠充電器可以確保充電電壓和電流穩定，減少對電池的損害。
如果你發現 iPhone 在充電時發熱嚴重，應該立即停止使用，讓它冷卻下來。長時間邊充電邊玩，不僅會損害電池，還可能影響手機的性能和安全性。
iPhone 電池健康度檢測與保養小撇步
想知道你的 iPhone 電池健康度如何嗎？可以到「設定」>「電池」>「電池健康度」查看「最大容量」。這個數值代表電池相對於全新狀態的容量百分比。一般來說，當「最大容量」低於 80% 時，就可能需要更換電池了。
除了上述的 NG 行為外，以下是一些可以延長 iPhone 電池壽命的小撇步：
- 開啟低耗電模式：在「設定」>「電池」中，開啟「低耗電模式」。這個模式會降低螢幕亮度、限制 App 的背景活動，延長電池續航力。
- 關閉 App 的背景 App 重新整理：在「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」中，可以關閉不必要的 App 的背景活動。
- 調整螢幕亮度：降低螢幕亮度可以節省電量。
- 關閉不必要的定位服務：在「設定」>「隱私權」>「定位服務」中，可以關閉不必要的 App 的定位服務。
- 更新到最新版本的 iOS：蘋果會定期發布 iOS 更新，其中可能包含電池優化和錯誤修復。
以下表格整理了常見的 iPhone 電池使用習慣對電池健康度的影響：
| 使用習慣 | 對電池健康度的影響 | 建議 |
|---|---|---|
| 經常充到 100% | 加速老化 | 充到 80% 即可 |
| 長時間高溫曝曬 | 損害電池活性 | 避免高溫環境 |
| 電量耗盡才充電 | 深度放電，損害電池 | 維持電量在 20% 以上 |
| 邊充電邊玩大型遊戲 | 電池溫度升高，加速老化 | 盡量避免 |
| 開啟最佳化電池充電 | 延緩電池老化 | 強烈建議開啟 |
| 定期更新 iOS | 可能包含電池優化 | 保持更新 |
常見問題與解答（FAQ）
Q1：我的 iPhone 電池健康度已經低於 80% 了，該怎麼辦？
A1：當電池健康度低於 80% 時，表示電池的容量已經大幅下降，續航力會明顯縮短。這時候可以考慮更換電池。您可以前往蘋果官方授權的維修中心更換電池，或是選擇第三方維修店家。但要注意選擇信譽良好的店家，確保使用品質良好的電池。
Q2：使用非原廠充電器會傷害 iPhone 電池嗎？
A2：使用品質不佳的非原廠充電器可能會傷害 iPhone 電池。這些充電器可能無法提供穩定的電壓和電流，導致電池過充或損壞。建議盡量使用原廠充電器或經過蘋果 MFi 認證的充電器，以確保充電安全。
Q3：iPhone 電池的壽命有多長？
A3：iPhone 電池的壽命取決於使用習慣和環境。一般來說，iPhone 電池在經過 500 次充電循環後，容量可能會下降到 80% 左右。良好的使用習慣可以延長電池壽命，避免上述的 NG 行為，並定期更新 iOS，都有助於維持電池健康。
看完以上的 iPhone 電池保養秘訣，是不是覺得原來自己一直以來都用錯方法了？別擔心，現在開始改變還不晚！只要養成良好的使用習慣，就能有效延長 iPhone 電池的壽命，擺脫電量焦慮，享受更長久的 iPhone 使用體驗！趕快把這篇文章分享給身邊的朋友，讓大家一起學習正確的 iPhone 電池保養方法吧！
