別再當文化小白！這5個爆紅文化現象，你一定要知道！

你是否常常在滑社群媒體時，看到一些奇奇怪怪的流行語或梗圖，卻一頭霧水，完全不知道大家在嗨什麼？別擔心，你不是一個人！在這個資訊爆炸的時代，文化現象更新迭代的速度簡直比火箭還快。如果你不想被時代拋棄，不想在朋友聚會時只能尷尬傻笑，那就趕緊看過來！這篇文章將帶你一次掌握 5 個近期爆紅的文化現象，讓你輕鬆跟上潮流，不再當個文化小白！看完保證你也能在茶餘飯後，跟朋友聊得津津有味！

現象一：MBTI 人格測驗：你是哪種「人格」？

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格測驗近幾年在全球掀起一股熱潮，從職場到校園，甚至連情侶約會都常常以此為話題。MBTI 是一種基於心理學家榮格（Carl Jung）的人格類型理論發展而來的測驗，將人格分為 16 種不同的類型，每種類型都有獨特的性格特徵、優缺點，以及適合的職業和伴侶類型。

MBTI 的風靡，很大程度上是因為它提供了一種簡單易懂的方式來了解自己和他人。透過測驗結果，人們可以更深入地認識自己的優勢和劣勢，並藉此改善人際關係、提升工作效率，甚至找到更適合自己的生活方式。在社群媒體上，也經常可以看到各種 MBTI 相關的 meme、貼文和討論，進一步推波助瀾了 MBTI 的流行。

例如，INFJ 被稱為「提倡者」，通常具有理想主義和同情心，擅長思考和解決問題；ESTP 則被稱為「企業家」，充滿活力、善於交際，喜歡冒險和挑戰。你又是哪種人格呢？趕快測驗看看吧！

MBTI 人格類型一覽表：

人格類型	代號	別稱	主要特質
內向、感覺、思考、判斷	ISTJ	物流師	務實、可靠、有責任感
內向、感覺、思考、感知	ISTP	鑑賞家	獨立、冷靜、擅長解決實際問題
內向、感覺、情感、判斷	ISFJ	守護者	忠誠、細心、樂於助人
內向、感覺、情感、感知	ISFP	探險家	敏感、有藝術天賦、享受當下
內向、直覺、思考、判斷	INTJ	建築師	獨立、有遠見、邏輯思維強
內向、直覺、思考、感知	INTP	邏輯學家	好奇、有創造力、喜歡分析
內向、直覺、情感、判斷	INFJ	提倡者	理想主義、有同情心、擅長思考
內向、直覺、情感、感知	INFP	調停者	理想主義、有創造力、追求和平
外向、感覺、思考、判斷	ESTJ	總經理	務實、有組織能力、善於領導
外向、感覺、思考、感知	ESTP	企業家	活力充沛、善於交際、喜歡冒險
外向、感覺、情感、判斷	ESFJ	執政官	外向、友善、樂於助人
外向、感覺、情感、感知	ESFP	表演者	活潑、開朗、喜歡娛樂
外向、直覺、思考、判斷	ENTJ	指揮官	果斷、有領導力、善於規劃
外向、直覺、思考、感知	ENTP	辯論家	聰明、有創意、喜歡挑戰
外向、直覺、情感、判斷	ENFJ	主人公	熱情、有魅力、善於激勵他人
外向、直覺、情感、感知	ENFP	競選者	充滿活力、有創造力、樂觀開朗

現象二：Y2K 風格回歸：千禧世代的時尚密碼

Y2K（Year 2000）風格指的是 2000 年左右的流行文化，充滿了未來感、科技感和懷舊感。在時尚方面，Y2K 風格的特色包括：短版上衣、低腰褲、亮片、金屬色、厚底鞋、迷你裙等等。這些元素在沉寂了一段時間後，近年來又重新回到了時尚舞台，成為年輕世代追捧的潮流。

Y2K 風格的回歸，一方面是因為千禧世代長大後，開始懷念童年時的流行文化；另一方面，也是因為 Y2K 風格本身所具有的獨特魅力。它既有前衛的科技感，又不失青春的活力，能夠滿足年輕人追求個性、展現自我的需求。許多時尚品牌和設計師也紛紛推出 Y2K 元素的服飾和配件，進一步推動了 Y2K 風格的流行。

如果你想嘗試 Y2K 風格，不妨從一些經典的單品入手，例如：一件亮片上衣、一條低腰牛仔褲，或者一雙厚底鞋。再搭配一些充滿科技感的配件，例如：透明手機殼、金屬耳環等等，就能輕鬆打造出充滿 Y2K 風格的造型。

現象三：Citywalk：用雙腳感受城市脈動

Citywalk，顧名思義，就是在城市中漫步，用雙腳去感受城市的歷史、文化和生活氛圍。與傳統的觀光旅遊不同，Citywalk 更注重沉浸式的體驗，鼓勵人們放慢腳步，用心觀察周圍的環境，與當地居民交流，發現隱藏在城市角落的美好。

Citywalk 的流行，反映了現代人對於深度體驗和慢生活方式的追求。在快節奏的都市生活中，人們渴望找到一種能夠放鬆身心、感受生活的方式。Citywalk 提供了一個很好的選擇，讓人們可以在繁忙的工作之餘，暫時擺脫壓力，享受一段悠閒的時光。

想要體驗 Citywalk，其實非常簡單。你可以選擇一個自己喜歡的城市，或者是在自己居住的城市中，選擇一個陌生的街區，然後開始漫步。在漫步的過程中，可以隨意地走走停停，觀察周圍的建築、商店和行人，品嚐當地的美食，與當地居民交流，發現一些有趣的故事和秘密。也可以參加一些由當地社團或導遊組織的 Citywalk 活動，讓他們帶你深入了解城市的歷史和文化。

現象四：多巴胺穿搭：用色彩療癒心情

「多巴胺穿搭」是一種透過鮮豔色彩來提升心情的穿搭風格。多巴胺是一種神經傳導物質，與快樂、滿足感有關。研究表明，鮮豔的色彩可以刺激大腦釋放多巴胺，讓人感到快樂和興奮。因此，透過穿著鮮豔色彩的服飾，可以有效地提升心情，擺脫負面情緒。

多巴胺穿搭的特色是色彩豐富、鮮豔，並且常常會運用撞色的搭配方式。例如，可以將紅色和綠色、黃色和藍色等對比強烈的顏色搭配在一起，營造出視覺衝擊力。也可以選擇一些色彩鮮豔的印花圖案，例如：花朵、幾何圖形等等，增加穿搭的趣味性。除了服飾之外，也可以透過配件來增加色彩，例如：一個亮色的包包、一雙彩色的鞋子，或者是一頂鮮豔的帽子。

在多巴胺穿搭中，沒有絕對的規則，最重要的是要選擇自己喜歡的顏色，並且大膽地嘗試不同的搭配方式。只要能讓自己感到快樂和自信，就是最好的多巴胺穿搭。